Cezar Camargo

Qual sua rotina de sono? Dorme cedo ou tarde? Ou dome cedo e acorda cedo? Ou dorme tarde e acorda tarde? Especialistas dizem que se você dorme cedo e acorda cedo seu corpo entra em sintonia com o ciclo circadiano, período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. O que é este ritmo??? Bem! O ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciada principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo. O "relógio" que processa e monitora todos estes processos encontra-se localizado nu

  “Se quiseres prever o futuro, estuda o passado”. (Confúcio) Alguém disse que não se deve olhar para o passado. Bem! Penso diferente até porque é ele que tem muito a nos dizer. Mas o que é passado? É o que passou, decorrido ou imediatamente anterior, ele está marcado de alegrias e tristezas. Nele está o porquê que o hoje é o que é, sendo hoje o resultado do passado, o futuro decido hoje, seguindo está linha dentre muitos destaco apenas dois motivos para olhar com reverência para o passado. Uma coisa interessante a se considerar é em tudo Deus se faz para nos ensinar, nos guardando e provendo segundo sua misericórdia e amor. Ele nos compreende bem pelo fato de sermos pó, e quando preciso intercede por nós com gemidos inexprimíveis.       “A vida só pode ser compreendida, olhando-se para trás”. (Soren Kierkegaard) Em primeiro lugar olhe seriamente para os erros . Eles têm muito a dizer sobre nós. Os erros revelam nossas fragilidades, imperfeições, defeitos a ser corrig

“Não ha evolução sem resistência ao sofrimento. O sofrimento sadio está a serviço da integridade e evolução do corpo. Sem sofrimento não há evolução”.   (Humberto Rohden) Diante de todas as adversidades vindas sobre nos, é normal ficarmos abatidos quase vencidos, mas ao mesmo tempo alegres o evangelho nos deixa claro que com tudo vem a experiência. O sofrimento é o instrumento para nos moldar, é ferramenta lapidação constante, somos melhorados na roda da vida diariamente. Davi nas suas reflexões entendeu; “Antes de ser provado por ti andava errado”. Uma declaração consciente, ele tinha em mente que as privações são necessárias para nosso crescimento. Temos que evoluir como ser humano. A existência requer processo evolutivo constante. O amor dele aperfeiçoado em nos, gera compaixão. No mar das turbulências somos confrontados a buscar interiormente a verdade, respostas para as questões que nos deixa atribulado, chateado e por vezes decepcionados com mundo, nossa visão tem q

“Nenhum médico é capaz de curar a cegueira da mente”. (Textos Judaicos) O sistema sensorial é a parte do sistema nervoso responsável pelo processamento de informações sensoriais. Os mais conhecidos são cinco: a visão, a audição, o tato, o paladar e o olfato, mas é consenso na comunidade científica que os seres humanos possuem muito mais. Segundo Jessica Cerretani, cientista medica em Harvard não há, porém, acordo na quantidade, pois isso depende da definição não muito sólida do que constitui um sentido. Dentre estes sentidos quero destacar a visão. Mas no sentido mais amplo, a consciência. A ausência deste sentido, a visão coloca qualquer plano em rota de fracasso. A consciência precisa estar clareada de bons fluidos. A mente se cura com lucidez. E lucidez se obtém com claridade de idéias e de sentido. A mente se cura com conhecimento que gera entendimento. É sabido que a “agnosia Visual Associativa” é quando o cérebro percebe perfeitamente as formas de um objeto, mas n

Porque preciso de um Coach???  Porque ele ajuda a sair da zona de conforto!!!  O Coaching é um processo focado em liberar o potencial e maximizar a desempenho dos indivíduos na vida pessoal e profissional.  O coaching é aplicável a todas as áreas, nos negócios e em todos os aspectos da vida.  Atualmente é bastante comum que alguém procure um coach para ajudá-lo a atingir suas metas na vida e no trabalho.  Mas, quem precisa de um coaching? Ajuda na definição de prioridades, além de auxiliar na identificação de ações que aumentem o nível de satisfação das pessoas em todas as áreas da vida. Destina-se a pessoas que buscam uma melhoria na qualidade de vida, estão insatisfeitos com sua vida e não sabem por quê? Têm dificuldades nos seus relacionamentos, na família, tem duvidas em relação à espiritualidade e temas do cotidiano.  Em parte as pessoas consideram que a vida está bem, mas que podia estar melhor querem desenvolver suas competências rapidamente, se sentem perd

“Havendo Deus antigamente falado muitas vezes, e de muitas maneiras, aos pais, pelos profetas, a nós falou-nos nestes últimos dias pelo Filho, A quem constituiu herdeiro de tudo, por quem fez também o mundo”.    (Hebreus 1:1, 2)  Segundo Champlin a expressão “ últimos dias ” se refere aos dias que Cristo foi revelado e ministrou, pode até também estar incluso sua morte, ressurreição, e ascensão. Ou então a “ era do evangelho ”. A revelação de Deus no filho tem por fim revelar ao homem a graça transformadora em si. Penso que o ato de Deus em se humanizar no filho e dar o filho a morrer é demonstrar que seu amor transcende todo entendimento seja qual for a época. O Divino assume a forma no barro, para que ele na matéria vencesse a morte, o ultimo inimigo.         A graça foi manifesta, cumpre-se a vontade eterna, a palavra dos antigos, mas atual. Esta por sua vez está disponível, podemos adquiri-la sem fazer reservas. Em cada criatura há um grau místico recebido do creador.

"Se te mostrares fraco no dia da angústia, é que a tua força é pequena" .  (Provérbios 24:10)  Em o “Peregrino da Alvorada” filme extraído da obra literária de C.S Lewis, encontramos o pequeno ratinho Ripchip que nos ensina que muitas vezes os fracos e humildes são chamados para assumir grande responsabilidade, desafios que já estão no campo das impossibilidades. Em Ripchip está certo que o “ humilde pode alcança a grandeza ”. Um ratinho que percebe que tem uma grande vocação mesmo não entendo explicitamente. Ele desenvolve tarefas no qual tem grande paixão realizá-la. Sua motivação está em cumprir sua missão e não em glória ou fama. Em seu coração arde e doce expectativa de chegar ao “Fim do Mundo” e encontrar o “País de Aslan”. Ele é um cavaleiro medieval um “rato guerreiro” que reúne coração e pureza. Este por sua vez não age com bravura e nobreza de vez em quando, ele é corajoso, e isso molda todos seus julgamentos e ações.   Ele se enquadra neste  quesito

Sou Pastor há quinze anos, nos últimos dois anos tenho praticado a Coaching Social, desde então tenho me ocupado como “ Consultor De Desenvolvimento Pessoal ”. Antes de ficar efetivo no Grupo Invest. conheci alguns contratos e tive a oportunidade de conhecer boa parte dos funcionários, hoje tenho a oportunidade acompanhar, tratar e ajudar alguns de perto, as situações tratadas são diversas, casamento, relacionamentos, espiritualidade, profissão e outros temas do cotidiano.     A vida é maravilhosa, mas é uma linha bem frágil, é preciso entender estamos conectados a todo tempo. Tudo em uma empresa está interligado, e quanto mais sinergia houver a tendência é que rotatividade diminua na medida em cada funcionário compreenda seu papel. O funcionário melhora seu rendimento quando é ouvido, respondido e respeitado. Se a empresa compartilhar sonhos então terão funcionários que se tornarão parceiros e isso muda significativamente uma empresa. Tanto liderança quando os subordinados

Em meio às realidades do dia a dia, constantemente situações mal resolvidas se tornam crises em muitas destas o fracasso, parece estranho “benção da crise”, mas vamos refletir a “crise revela quem somos de fato”. Nela toda mascara cai, as fraquezas são expostas, temos tendência de agir sem pensar, a ira cega, limita nossa capacidade de raciocínio.  O Ap. Pedro ao enviar em uma das cartas aos gentios declara:  Amados, não estranheis a ardente prova que vem sobre vós para vos tentar, como se coisa estranha vos acontecesse; Mas alegrai-vos no fato de serdes participantes das aflições de Cristo, para que também na revelação da sua glória vos regozijeis e alegreis.  (1 Pedro 4:12-13) Ao sermos provados pela crise, esta leva cada a ser a achar respostas, as praticas esquecidas como oração, jejum, consagração, leitura torna comum o hábito, sem falar das retrospectivas que realizamos na busca angustiante por respostas.   Olha que benção esta ser atraído ao eterno na adversidade,