Cezar Camargo

Como a Psicologia Junguiana e a Neurociência nos convidam a transformar o esgotamento em caminho de cura e autenticidade. A Síndrome de Burnout foi classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como doença ocupacional, em janeiro de 2022. Ela pode ser provocada pelo excesso de responsabilidades e competitividade dentro do contexto profissional. Pode gerar estresse, cansaço físico e mental, além de sentimento de frustração, culpa e irritabilidade. Segundo a entidade, há um considerável aumento de diagnósticos de depressão ou ansiedade no Brasil.  Afastamentos de trabalho por burnout aumentaram em quase 1000% em uma década, considerando o número anual de diagnósticos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) para concessão de auxílio doença. A Síndrome de Burnout é um transtorno cada vez mais comum. Alguns de seus indícios se caracterizam por um estresse devastador, extremo, superior à capacidade pessoal do indivíduo de lidar com questões do dia a dia de modo eficiente. ...

Uma Análise à Luz da Neurociência e da Psicologia Complexa A mente humana é um sistema dinâmico, integrado e em constante adaptação ao ambiente interno e externo. Entre seus modos de operação, dois padrões cognitivo-emocionais se destacam por sua frequência e impacto na qualidade de vida: a praticidade mental e a ruminação mental. Enquanto a primeira representa uma atitude funcional, orientada para a resolução de problemas e a flexibilidade psíquica, a segunda envolve um ciclo repetitivo, autoperpetuado de pensamentos negativos, frequentemente associado a transtornos como depressão e ansiedade.  Compreender esses dois modos de funcionamento — não como polos opostos fixos, mas como configurações dinâmicas de um sistema complexo — exige uma abordagem interdisciplinar que una evidências neurocientíficas com modelos teóricos sofisticados, como os propostos pela psicologia analítica (junguiana) e pela psicologia complexa. 1. A Ruminação Mental: Um Ciclo Neurocognitivo Autoperpetuado A r...

  “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana” – C. J. Jung             Todo indivíduo de bem se torna uma fonte inesgotável de ocitocina. Você sabia que a ocitocina é liberada em nosso corpo quando fazemos o bem desinteressado e que o seu efeito abrange tanto o que recebe quanto o que oferece assistência?             Em resumo, a ocitocina ou oxitocina, ou “hormônio do amor”, é um neurotransmissor natural produzido pelo hipotálamo no cérebro que, uma vez entendido, transforma indivíduos de bem em altruístas por excelência. Alguns estudos certificam que o altruísmo aparece por volta de um ano e meio de vida do indivíduo, refletindo uma tendência natural à solidariedade. No entanto, alguns pensadores acreditam que as pessoas não se tornam altruístas de imediato, mas que esta condição surge da educação e da ...

O processo de desenvolvimento ocorre à medida que o indivíduo se compromete com a formação, em si, de uma consciência plena, bem estabelecida e em estado ativo de evolução. É uma iniciativa que exige firmeza de entendimento e priorização, o que consequentemente traçará ou definirá um determinado resultado no futuro. Após essa resolução, torna-se de extrema importância que ele assuma a própria responsabilidade quanto aos seus próximos passos, ressaltando que, não há nada de extraordinário nisso, nem se trata de uma realização fora do comum, requer apenas trabalho e dedicação, não tem a ver com milagre, e sim com a intenção assertiva do indivíduo, que é um estado mental imbuído do compromisso de realizar determinadas ações, é um processo que envolve atividades mentais, tais como planejamento e premeditação. Uma consciência estabelecida possui toda a clareza necessária para que o indivíduo desenvolva seus propósitos e amplie suas habilidades e capacidades cognitivas. É na compreensão ...