Cezar Camargo

A Síndrome de Burnout foi classificada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como doença ocupacional, em janeiro de 2022. Ela pode ser provocada pelo excesso de responsabilidades e competitividade dentro do contexto profissional. Pode gerar estresse, cansaço físico e mental, além de sentimento de frustração, culpa e irritabilidade. Segundo a entidade, há um considerável aumento de diagnósticos de depressão ou ansiedade no Brasil. Afastamentos de trabalho por burnout aumentaram em quase 1000% em uma década, considerando o número anual de diagnósticos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) para concessão de auxílio doença.   A Síndrome de Burnout é um transtorno cada vez mais comum. Alguns de seus indícios se caracterizam por um estresse devastador, extremo, superior à capacidade pessoal do indivíduo de lidar com questões do dia a dia de modo eficiente. A doença está relacionada exclusivamente ao trabalho e, segundo registros, há cerca de 11,5 milhões de pessoas afeta...

De forma geral, a psicanálise tem como objetivo auxiliar no autoconhecimento e na habilidade em lidar com problemas do próprio eu. É um método científico desenvolvido por Sigmund Freud, é um procedimento para a investigação de processos mentais, que são quase inacessíveis por outros métodos. O crescimento pessoal é o caminho para o desenvolvimento das nossas competências e habilidades, e assim, desenvolvemos também a capacidade de as administrarmos, tomando decisões de forma clara e consciente. Em tempo, lembre-se: no crescimento estão as ferramentas para potencializar as capacidades que vamos descobrindo, à medida que vamos nos conhecendo. A análise nos possibilita o crescimento em todas as direções. Na análise psicanalítica, trata-se da decomposição do pensamento em partes, a fim de uma melhor compreensão. Esse processo auxilia no desenvolvimento do ser. É a individuação sendo compreendida, à medida que tudo vai sendo descortinado na análise. A individuação, conforme Jung desenvolve,...

Entende-se que o modo de adoecer de um indivíduo provavelmente está diretamente ligado ao modo de viver deste dentro e fora do ambiente de trabalho, sendo que este contém vários elementos que pode ser a razão para o sofrimento. Segundo Dalgalarrondo (2008), a psicopatologia é um campo de conhecimento que se refere ao adoecimento psíquico do ser humano, o que se denomina historicamente doença ou transtorno mental. Para alguns teóricos, o trabalho é o fundamento da vida humana e da sociedade. Engels (1982) afirma que o trabalho criou o próprio homem e que o desenvolvimento deste contribuiu significativamente para que o homem consolidasse seus laços sociais. Sendo também o trabalho a base da teoria marxista, Marx (1968) descreve que o homem passa a se diferenciar dos demais animais logo que passa a produzir sua própria vida material, determinando, dessa forma, seus vínculos sociais e políticos. Segundo Dejours (1992), o sofrimento no trabalho tem origem na mecanização e robotização da...

A maturidade é essencial no desenvolvimento da psique, é administrar as próprias emoções e compreender o estado emocional dos outros é o principal meio para desenvolver relacionamentos duradouros. A maturidade emocional significa ter consciência da reação que cada emoção traz para sua vida e, a partir daí, escolher comportamentos que sejam menos destrutivos e mais saudáveis, domínio próprios, melhor gerenciamento das ações pessoais. Na análise psicanalítica, a análise é a decomposição do pensamento em partes, a fim de uma melhor compreensão. Este processo auxilia do desenvolvimento do ser. É individuação sendo compreendida na medida que tudo vai sendo descortinado na análise. De forma geral, a psicanálise tem como objetivo auxiliar no autoconhecimento e a habilidade em lidar com problemas do próprio eu. A Psicanálise é um método científico desenvolvido por Sigmund Freud, é um procedimento para a investigação de processos mentais que são quase inacessíveis por outros métodos. E ...

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que até o ano de 2050 mais de 2 bilhões de pessoas no mundo terão acima de 60 anos de idade. E de acordo com o levantamento mais recente do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de idosos (pessoas com mais de 60 anos) dobrou nos últimos 20 anos, somando 23,5 milhões de brasileiros, superior ao dobro do registrado em 1991, quando a faixa etária contabilizava 10,7 milhões de pessoas. A expectativa de vida ao nascer no Brasil subiu para 74,9 anos em 2013, para ambos os sexos, conforme o IBGE. E falar sobre perda ou morte é sempre um ponto delicado e muito amplo para todas as idades, além da representação diferenciada que temos sobre ela em cada fase de vida. O medo da morte é sem dúvida um tema que desperta muita curiosidade e talvez seja um dos mais estudados. Mas, nem sempre a ideia de morte é vista com sofrimento ou tabus doloridos. Existem filosofias e hábitos de vidas, pelo mundo, onde a morte é e...

Tudo que é enfermidade, seja crônica ou não me interessa, gosto de estudar os fluxos de energia, a questão da energia vital para entender melhor também a somatização... Segundo os profissionais que trabalham com a medicina psicossomática, todas as pessoas acabam provocando mudanças no corpo ao enfrentar determinadas situações emocionais, principalmente as que produzem estresse e ansiedade. O que muda é a intensidade e a frequência com que isso acontece. Vão de eventos ocasionais a transtornos repetitivos, que acabam se tornando crônicos. Cada vez que uma pessoa não consegue suportar no plano psíquico uma situação; ela acaba produzindo ou agravando sintomas e doenças que se manifestam no corpo. Palpitações, gastrite e dores de cabeça estão entre os sintomas mais comuns. No entanto, a somatização pode deixar o organismo com menos defesas para doenças sérias. Como por exemplo o câncer, além de também poder prejudicar a recuperação de uma cirurgia. O que pretendo aqui é refletir de ...

(Texto extraído de um dos trabalhos da minha formação em Psicanálise) Os conceitos de orientação e de aconselhamento, vistos pelo lado de seus efeitos, têm variado ao longo da história. Já dizia Sócrates quatro séculos antes de Cristo: "Conhece-te a ti mesmo", conceito que parece se renovar no posicionamento atual da linha existencialista e rogeriana (isto é, segundo o conceito de Rogers) e que com algumas alterações de forma e de conteúdo vem prevalecendo através dos tempos. Todavia, há pensamentos diferentes. Williamson (1939), um dos pioneiros do movimento acadêmico de Orientação, identificava, em certos aspectos, o aconselhamento com a Educação, considerando que "à parte da moderna Educação referida como aconselhamento é a que se refere a processos individualizados e personalizados, destinados a ajudar o indivíduo a aprender matérias escolares, traços de cidadania, valores e hábitos pessoais e sociais e todos os outros hábitos, habilidades, atitudes e cr...

“Não há ventos favoráveis para os que não sabem para onde vão” – Séneca É evidente que você já percebeu como o tempo é precioso e único, também como desperdiçamos tempo, seja qual for sua área de trabalho o grande desafio é ser mais produtivo. Nesse sentido tenho observado que tanto na minha rotina quanto nos meus atendimentos que a falta de organização leva ao ciclo vicioso e por consequência a falta de tempo. Obviamente se você pesquisar no Google encontrará uma infinidade de conteúdos que lhe dará dica para ser mais produtivo e mais organizado. #TodoTempoéPreciso    Para ser bem prático tenho procurado dentro da individualidade de cada um, redirecionar o tempo. Tenho desenvolvido um olhar específico em relação ao conceito sobre “gestão do tempo”. Em suma é preciso um bom plano de gestão e organização e para isso levar em conta com responsabilidade suas prioridades. Isso é simples! É distinguir o que é importante e o que é urgente.   No conceito da “Tr...

“O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar com mais inteligência”. (Henry Ford) O caminho do recomeço começa dentro.... Começar de novo; refazer depois de interrupção.... Isso mesmo reiniciar, após a interrupção, recomeçar, zerar e iniciar outra vez o caminho.... Isso mesmo dentro, a partir do da consciência ressignificada. Sela lá qual for o motivo que levou a estar na presente situação, se levantar e reiniciar o caminho é o primeiro passo. O insucesso denuncia que o plano não passou de uma tentativa de apostar na sorte, é sabido que na realidade da existência não é assim que as engrenagens funcionam. Mas estou de acordo Henry Ford, o fato em si torna-se uma oportunidade de recomeçar com inteligência.  Os erros precisam produzir sabedoria, se isso não acontecer, então outra vez o insucesso será inevitável. No verbo intransitivo é; começar a ser, a produzir-se novamente. Gosto dessas duas definições, começar a SER implica em resgatar a dignidade consigo mesmo...

Qual sua rotina de sono? Dorme cedo ou tarde? Ou dome cedo e acorda cedo? Ou dorme tarde e acorda tarde? Especialistas dizem que se você dorme cedo e acorda cedo seu corpo entra em sintonia com o ciclo circadiano, período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. O que é este ritmo??? Bem! O ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciada principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo. O "relógio" que processa e monitora todos estes processos encontra-se localizado nu...

“A única prisão perfeita para o pensamento é a distração" (Patrice Francisco) Você sabia de o facebook é o centro de 1,4 bilhões de pessoas? Dentre todas, em verdade o facebook é a maior distração, como também é sem duvida uma das excelentes ferramentas na interação social. Só no Brasil 30% tem no facebook usa fonte primaria de noticias e informações. Em tese 100% não fazem ideia que esta ferramenta criada por Mark Zuckerberg e colaboradores edita o que eles vêem em sua timelines. Acredita-se que os cientistas de dados sociais têm acesso a 20% da população mundial, sabem o que curtem, compartilha, comenta, consome, lê se interessa em quem vota o que come, com quem se relaciona, o que compra, o que ama, e outros que diariamente se despeja no facebook. Segundo matéria da jornalista Bia Granja da revista Galileu/Junho-2015, essa inteligência é capaz de prever resultados de eleições. Ela de fato pode ser vendida para marcas, governos e organizações. O facebook tem tomado...