Cezar Camargo|PSI & DH

Qual sua rotina de sono? Dorme cedo ou tarde? Ou dome cedo e acorda cedo? Ou dorme tarde e acorda tarde? Especialistas dizem que se você dorme cedo e acorda cedo seu corpo entra em sintonia com o ciclo circadiano, período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. O que é este ritmo???
Bem! O ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciada principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo.
O "relógio" que processa e monitora todos estes processos encontra-se localizado numa área cerebr…

O que vêm a sua cabeça quando ouve a palavra MARCHA? A marcha não é só mais uma modalidade esportiva, ou forma de caminhar de soldado, ou uma caixa de câmbios ou de velocidades. Mas se tornou símbolo também uma um movimento oriundo dos Estados Unidos que tem por objetivo expressar de forma publica e organizado a fé cristã. Segundo registros a primeira Marcha para Jesus aconteceu em 1987 na cidade de Londres, no (Reino Unido), chamada de "March For Jesus", foi criada pelo pastor Roger Forster, da Ichthus Christian Fellowship, pelo cantor e compositor Graham Kendrick, Gerald Coates do movimento Pioneer e Lynn Green, de Youth with a Mission. A expectativa inicial de cinco mil pessoas foi largamente superada pela presença de 15 mil participantes, motivando a realização de um novo evento. Em 1990, a Marcha já havia se espalhado por 49 cidades em todo o Reino Unido e também em Belfast (capital da Irlanda do Norte), onde seis mil católicos e protestantes se reuniram. A estimativa f…

Digo, porém: Vivam em Espírito, e não haveis de cumprir a cobiça (pulsões) da carne. (Paulo, Gálatas 5:16)  
Em sua terceira viajem revisitou as comunidades fundadas durante a segunda viajem na Ásia menor (Turquia) e na Europa (Grécia). Neste breve tempo da última visita os Gálatas (gentios, não judeus) ouviram judeu-cristãos “radicais” que ensinava a observância dos rituais da lei, a começar pela circuncisão. É bom lembrar que os Gálatas antes de receberem a graça não eram judeus, mas gentios (pagãos). Sendo assim para Paulo, isso era algo que Cristo não exigia mais tal retrocesso, visto que a salvação é de graça. 
“Liberdade e graça são conceitos chaves da carta aos Gálatas”. Há quatro temas específicos nesta carta: 1- O único evangelho. 2- A liberdade Crista. 3- A fé agindo pelo amor. 4- Os frutos do Espírito.
Quero me ater ao quarto tema, o fruto do Espírito é prática inspirada intrínseca recebida de Deus quando decidimos andar segundo a novidade de vida em conversão diária no chão da …