Cezar Camargo

Qual sua rotina de sono? Dorme cedo ou tarde? Ou dome cedo e acorda cedo? Ou dorme tarde e acorda tarde? Especialistas dizem que se você dorme cedo e acorda cedo seu corpo entra em sintonia com o ciclo circadiano, período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. O que é este ritmo??? Bem! O ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciada principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo. O "relógio" que processa e monitora todos estes processos encontra-se localizado nu...

  “Se quiseres prever o futuro, estuda o passado”. (Confúcio) Alguém disse que não se deve olhar para o passado. Bem! Penso diferente até porque é ele que tem muito a nos dizer. Mas o que é passado? É o que passou, decorrido ou imediatamente anterior, ele está marcado de alegrias e tristezas. Nele está o porquê que o hoje é o que é, sendo hoje o resultado do passado, o futuro decido hoje, seguindo está linha dentre muitos destaco apenas dois motivos para olhar com reverência para o passado. Uma coisa interessante a se considerar é em tudo Deus se faz para nos ensinar, nos guardando e provendo segundo sua misericórdia e amor. Ele nos compreende bem pelo fato de sermos pó, e quando preciso intercede por nós com gemidos inexprimíveis.       “A vida só pode ser compreendida, olhando-se para trás”. (Soren Kierkegaard) Em primeiro lugar olhe seriamente para os erros . Eles têm muito a dizer sobre nós. Os erros revelam nossas fragilidades, imperfeições, de...

“Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor” ( 1 João 4:8) Quem ama se torna inofendível, pois em amando, não tem tempo para se ofender. Todavia um coração sem amor guarda mágoas, um coração magoado somatiza enfermidades e dores, mas ao encontrar-se com o amor, se renova . O ressentimento só tem espaço em corações desabitados pelo amor. O amor muda ambientes, o amor reconcilia, não deixa espaços para julgamentos, o amor justifica, redime, restaura cura. Um poder que nos permite ter esperança e sonhar.  O discípulo segundo o evangelho em amor ama a todos sem fazer separação, pois este a Deus conhece não na sua totalidade, mas cresce em graça na medida em que vive. Nas situações corriqueiras as oportunidades são inúmeras para compreender e aprender no serviço o sentido do amor. O amor sempre encontra um jeito de fazer o bem, mesmo sem recurso algum. O bem se faz em tempo e fora de tempo, na dose certa.  “O amor não faz mal ao próximo. De sorte que ...