Psic. Cezar Camargo

Qual sua rotina de sono? Dorme cedo ou tarde? Ou dome cedo e acorda cedo? Ou dorme tarde e acorda tarde? Especialistas dizem que se você dorme cedo e acorda cedo seu corpo entra em sintonia com o ciclo circadiano, período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. O que é este ritmo??? Bem! O ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciada principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo. O "relógio" que processa e monitora todos estes processos encontra-se localizado nu

O que vêm a sua cabeça quando ouve a palavra MARCHA? A marcha não é só mais uma modalidade esportiva, ou forma de caminhar de soldado, ou uma caixa de câmbios ou de velocidades. Mas se tornou símbolo também uma um movimento oriundo dos Estados Unidos que tem por objetivo expressar de forma publica e organizado a fé cristã. Segundo registros a primeira Marcha para Jesus aconteceu em 1987 na cidade de Londres, no (Reino Unido), chamada de "March For Jesus", foi criada pelo pastor Roger Forster, da Ichthus Christian Fellowship, pelo cantor e compositor Graham Kendrick, Gerald Coates do movimento Pioneer e Lynn Green, de Youth with a Mission. A expectativa inicial de cinco mil pessoas foi largamente superada pela presença de 15 mil participantes, motivando a realização de um novo evento.  Em 1990, a Marcha já havia se espalhado por 49 cidades em todo o Reino Unido e também em Belfast (capital da Irlanda do Norte), onde seis mil católicos e protestantes se reuniram. A est

Digo, porém: Vivam em Espírito, e não haveis de cumprir a cobiça (pulsões) da carne. (Paulo, Gálatas 5:16)   Em sua terceira viajem revisitou as comunidades fundadas durante a segunda viajem na Ásia menor (Turquia) e na Europa (Grécia). Neste breve tempo da última visita os Gálatas (gentios, não judeus) ouviram judeu-cristãos “radicais” que ensinava a observância dos rituais da lei, a começar pela circuncisão. É bom lembrar que os Gálatas antes de receberem a graça não eram judeus, mas gentios (pagãos). Sendo assim para Paulo, isso era algo que Cristo não exigia mais tal retrocesso, visto que a salvação é de graça.  “ Liberdade e graça são conceitos chaves da carta aos Gálatas” . Há quatro temas específicos nesta carta: 1- O único evangelho. 2- A liberdade Crista. 3- A fé agindo pelo amor. 4- Os frutos do Espírito. Quero me ater ao quarto tema, o fruto do Espírito é prática inspirada intrínseca recebida de Deus quando decidimos andar segundo a novidade

  “Se quiseres prever o futuro, estuda o passado”. (Confúcio) Alguém disse que não se deve olhar para o passado. Bem! Penso diferente até porque é ele que tem muito a nos dizer. Mas o que é passado? É o que passou, decorrido ou imediatamente anterior, ele está marcado de alegrias e tristezas. Nele está o porquê que o hoje é o que é, sendo hoje o resultado do passado, o futuro decido hoje, seguindo está linha dentre muitos destaco apenas dois motivos para olhar com reverência para o passado. Uma coisa interessante a se considerar é em tudo Deus se faz para nos ensinar, nos guardando e provendo segundo sua misericórdia e amor. Ele nos compreende bem pelo fato de sermos pó, e quando preciso intercede por nós com gemidos inexprimíveis.       “A vida só pode ser compreendida, olhando-se para trás”. (Soren Kierkegaard) Em primeiro lugar olhe seriamente para os erros . Eles têm muito a dizer sobre nós. Os erros revelam nossas fragilidades, imperfeições, defeitos a ser corrig

“Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor” ( 1 João 4:8) Quem ama se torna inofendível, pois em amando, não tem tempo para se ofender. Todavia um coração sem amor guarda mágoas, um coração magoado somatiza enfermidades e dores, mas ao encontrar-se com o amor, se renova . O ressentimento só tem espaço em corações desabitados pelo amor. O amor muda ambientes, o amor reconcilia, não deixa espaços para julgamentos, o amor justifica, redime, restaura cura. Um poder que nos permite ter esperança e sonhar.  O discípulo segundo o evangelho em amor ama a todos sem fazer separação, pois este a Deus conhece não na sua totalidade, mas cresce em graça na medida em que vive. Nas situações corriqueiras as oportunidades são inúmeras para compreender e aprender no serviço o sentido do amor. O amor sempre encontra um jeito de fazer o bem, mesmo sem recurso algum. O bem se faz em tempo e fora de tempo, na dose certa.  “O amor não faz mal ao próximo. De sorte que o cumprim